چای بابونه همانند چای خشک دوغزال چیزی بیش از یک نوشیدنی آرام بخش قبل از خواب است. بابونه گیاهی است که از گل های خانواده Asteraceae گرفته شده است.
مردم سراسر جهان از زمان های قدیم از آن به عنوان یک درمان طبیعی برای چندین بیماری استفاده می کردند.
بابونه حاوی انواع فیتوکمیکال‌های فعال زیستی، به ویژه فلاونوئیدها است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می‌کنند.
همچنین حاوی مقادیر کمی از مواد معدنی و ویتامین ها مانند پتاسیم، کلسیم، کاروتن و فولات و سایر مواد مغذی است.
مطالعات تحقیقاتی چندین فواید احتمالی بابونه از جمله کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی، حمایت از سیستم ایمنی و محافظت احتمالی در برابر برخی سرطان ها را نشان می دهد.
بر اساس یک بررسی تحقیقاتی، چای بابونه ممکن است به زنانی که از سندرم پیش از قاعدگی رنج می برند نیز کمک کند.
محققان اثرات ضد التهابی و ضد اضطرابی چای خشک دوغزال را تایید می کنند. جالب توجه است، مطالعات نشان می دهد که بابونه حتی ممکن است از دست دادن استخوان مرتبط با افزایش سن را کند کند.
اگر سابقه آلرژی شدید به خصوص به گرده ها دارید، باید از بابونه اجتناب کنید زیرا ممکن است با گرده گیاهان دیگر آلوده شده باشد.
چای زنجبیل که بیشتر به عنوان یک داروی قابل اعتماد برای تهوع شناخته می شود، طعمی تند و تنومند دارد.
حاوی آنتی اکسیدان جینجرول است که اصلی ترین ترکیب فعال زیستی مبارزه کننده با بیماری است که در ریشه زنجبیل باستانی یافت می شود.
زنجبیل همچنین حاوی مقادیر کمی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین B3 و B6، آهن، پتاسیم و ویتامین C است.
علیرغم کمبود تحقیقات علمی در مورد چای خشک دوغزال، تحقیقاتی در مورد خود زنجبیل وجود دارد زیرا به عنوان یک داروی گیاهی برای انواع مشکلات سلامتی مورد استفاده قرار گرفته است.
ثابت شده است که زنجبیل سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و با التهاب مقابله می کند.
بررسی سیستماتیک اخیر اثرات زنجبیل بر سلامت انسان از توانایی آن برای کمک به درمان طیف وسیعی از بیماری‌ها مانند عملکرد دستگاه گوارش، درد، التهاب، سندرم‌های متابولیک و غیره پشتیبانی می‌کند.
